5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje: FILIP SABOL | Human LAB Podcast #48

“Život se ne živi iz publike.”

-Filip Sabol
Filip Sabol Human LAB Podcast #48

Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta.


Pogledaj razgovor na YouTube-u

Human LAB Podcast YouTube

Poslušaj nas i na Spotify-u

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

FILIP SABOL

Filip Sabol je kineziolog i fitness trener te predavač na fitness učilištu. On je stručnjak za izgradnju mišića i kondicije te se fokusira na individualne programe treninga i prehrane za postizanje osobnih ciljeva. Filip je završio studij kineziologije na Sveučilištu u Zagrebu te je položio više stručnih ispita u području fitnessa. Njegov cilj je pomoći ljudima da izgrade zdravo tijelo i unaprijede svoje fizičke sposobnosti. Kao fitness trener i predavač, Filip je poznat po svojem entuzijazmu i strasti te se trudi motivirati svoje klijente i polaznike da postignu svoj puni potencijal.

U ovoj epizodi Human LAB Podcast, razgovaram s kineziologom Filipom Sabolom o najvažnijim područjima zdravlja i tjelesne aktivnosti. Saznajte kako unaprijediti svoje zdravlje i dobiti savjete za prehranu, mršavljenje i kardio trening od stručnjaka za fitness. Poslušajte epizodu i probudite svoj potencijal za bolje zdravlje i dugovječnost.

Kao fitness trener i predavač, Filip je poznat po svojem entuzijazmu i strasti te se trudi motivirati svoje klijente i polaznike da postignu svoj puni potencijal. On je ljubitelj prenošenja znanja na mlađe naraštaje trenera te je uvijek spreman podijeliti svoje iskustvo i znanje sa svojim polaznicima. Filip je odlučio postati predavač na fitness učilištu kako bi mogao podučavati mlade ljude i pomagati im da postanu uspješni i profesionalni fitness treneri. Njegova ljubav prema predavanju i prenošenju znanja na mlađe naraštaje je jedan od onih faktora koji ga čine uspješnim u svojoj profesiji.

Filip Sabol Human LAB Podcast

Tijekom razgovora, Filip nas je upoznao i s principima po kojima živi svoj život i kako ih primjenjuje u svojoj profesionalnoj i osobnoj karijeri. Govorio nam je o svojim ciljevima, motivaciji i strategijama za ostvarivanje uspjeha u svakodnevnom životu.

Ukratko, u ovoj epizodi podcasta “5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje” saznali smo mnogo korisnih informacija o povećanju tjelesne aktivnosti, efikasnom življenju i principima zdravog života od stručnjaka za zdravlje i profesora kineziologije, Filipa Sabola. Ako se i vi zanimate za ove teme, preporučujemo da poslušate ovu epizodu i naučite nešto novo o važnosti zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti za naše zdravlje.

Uživajte
-Mateo, Human LAB

Poveži se s Filipom

Facebook | Instagram | LinkedIN

POTRAŽI HUMAN LAB PODCAST
NA DRUŠTVENIM MREŽAMA

VREMENSKE OZNAKE:

00:00 – Što vas čeka u današnjoj epizodi
01:35 – Koji dio trenerskog posla mrzim raditi
08:55 – Što me privuklo kineziologiji
15:45 – Što sam naučio neformalnim obrazovanjem
22:45 – Kako provjeriti nečije kompetencije
2:50 – Postoji li loša forma izvođenja pokreta
39:45 – Zašto kineziolozi osporavaju Fitness učilišta i ostale oblike osposobljavanja
49:45 – U školi nas nisu naučili što su trebali
01:02:05 – 3 Testa koja prvo provodim kod klijenata
01:12:35 – Važnost intenziteta i volumena i nedostatci grupnih treninga
01:18:40 – Kako planirati kardio-metabolički trening
01:28:40 – Objektivni i subjektivni parametri mjerenja
01:40:10 – Kvalitetu života određuje ovih 5 područja
01:55:55 – Kakav je prof. Pavle Mikulić
01:59:00 – Barefoot i ostali kultovi




SPONSORS

Bez naših sponzora ništa od ovoga ne bi bilo moguće. Zato im Hvala!

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

Ako ste ljubitelji fitnessa i zdrave prehrane, onda će vam se svidjeti ovaj sponzorski pitch. My Protein je jedan od vodećih proizvođača dodataka prehrani i sportske prehrane, a mi smo ponosni što možemo predstaviti njihove proizvode našim slušateljima. My Protein nudi širok izbor proizvoda za izgradnju mišića, gubitak težine, poboljšanje performansi i generalno zdravlje. Njihovi proizvodi su napravljeni od visokokvalitetnih sastojaka i podvrgnuti rigoroznim kontrolama kvalitete.

Ako želite isprobati My Protein proizvode, možete iskoristiti moj kod MATEO-R7E kako bi ostvarili 40% popusta na cijelu narudžbu. Iskoristite ovu priliku da isprobate neke od najboljih proizvoda za zdravu prehranu

SKILLSHARE

SkillShare je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. Da čak i o heklanju imate edukacije. Nisam ni ja znao. Putem video predavanja koja su uvijek podjeljena u cjeline možete postati profesionalac već danas. Uz svako predavanje najčešće imate i radne zadatke koje možete izvršavati ili se direkno javiti tvorcu predavanja kako bi mu postavili dodatno pitanje.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka ( https://skillshare.eqcm.net/humanlab )

JEDNOKRATNA DONACIJA PUTEM PAYPAL-a

Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.

PRETPLATI SE BESPLATNO NA TJEDNI NEWSLETTER: http://eepurl.com/gJvWcL Mjesto gdje ćeš svakoga tjedno na svoju emali adresu dobivati nove ažurirane informacije iz područja kao što su Zdravlje, Fitness, Dugovječnost, Medicina i mnoge druge srodne teme. Mjesto za nove diskusije i rasprave oko novih istraživanja. Odlična prilika za skupiti hrpu super korisnih i provjerenih informacija s kojima ćeš rasti i razvijati svoj intelekt i sposobnosti!!