Posljednja Dijeta Koju Ćeš Trebati: Mišo Provčin | Human LAB Podcast #28

Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa dostupna na linku - https://bit.ly/3d9mIlK Mišo je po drugi puta gost u Human LAB Podcastu. Ovoga puta imali smo jedan poseban povod za razgovor a to je izlazak njegove prve E-Knjige pod nazivom: "Ovo nije još jedna dijeta- Mršavljenje uz jednostavnu prehranu bez odricanja" LINK za kupovinu ( https://mailchi.mp/0c1399fd6405/prehrana-za-mrsavljenje ) Mišu ne treba posebno predstavljati, on je magistar kineziologije. Osobni trener koji se nekako profilirao u stručnjaka za rad sa rekreativcima. On jednostavno zna što njima treba. Jasno mu je koje ciljeve i prioritete takva populacija ima naspram recimo profesionalnih sportaša. 00:00 - Intro 09:42 - Fitness influencer ili pak ne? 23:24 - Kako je nastala ...

Kondicijska priprema sportaša, Pliometrija, Sprint, Nogomet: Marin Mandarić | Human LAB Podcast #27

Marin je kondicijski trener, educiran na Kineziološkom fakultetu i Srednjoj Medicinskoj Školi smjer Fizioterapeut. Veoma analitički i znanosti okrenut pristup njegov je put. Ako vas zanima nogomet i kondicijska priprema sportaša onda je ovaj razgovor pun korisnih informacija za vas. Pronađite Marina na društvenim mrežama i ostanite u toku sa njegovim radom jer uskoro se otvara centar za kondicijsku pripremu sportaša/nogometaša na Zagrebačkom Velesajmu. 00:00 - Intro 02:09 - Tko je Marin Mandarić 05:51 - Što mi je donjela EXOS Performance edukacija te kako se danas educiram 12:30 - Moj rad sa vrhunskim nogometašima poput Kahline(V. Gorica) i Joey Suk (V. Gorica) 14:20 - Razlike u radu sa profesionalnim sportašima i rekreativcima 19:19 - Odnos klubova prema kondicijskim trenerima sportaša 22:53 - Što je to kondicijska ...

Awaken Mind, Adaptogene Gljive, Lion’s Mane, Cordyceps, Reishi, Biohakiranje:MARGARITA ŠIKIĆ | Human LAB Podcast #26

Margarita je pionir u Hrvatskoj kada je riječ o adaptogenima. Prije svega mlada poduzetnica sa velikim interesom u poboljšanju vlastitog zdravlja i funkcioniranja u svakodnevnom životu Osnivač je brenda Awaken Mind. Rješenja inspirirana inteligencijom prirode. I to u svakom pogledu. Margarita nam na ova područja donosi priču o adaptogenima. 00:00 -Intro 02:25 -Kako sam potražila izlaz iz zone komfora 10:15 -Što je Awaken Mind 13:05 -Uvod u adaptogene gljive 20:30 -Usmjerenost na prevenciju zdravlja 28:25 -Na koji način se suplementirati adaptogenima (Lion's Mane, Cordyceps, Reishi) 44:50 -Halucinogene gljive imaju svoje mjesto 47:50 - Dnevne doze za adaptogene 49:05 -Imunomodulatori 53:35 -Moje biohcaking rutine, zahvalnost,trening, san 01:10:05 -Što je to Biohakiranje 01:31:25 -Energetski vampiri, vrijeme za sebe, i ljudi koje želim oko sebe -@Human LAB Podcast epizodu AWAKEN MIND, ADAPTOGENE GLJIVE, LION'S MANE, CORDYCEPS, ...

HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON, ULTRAMARATON, IRONMAN, BOL, WIM HOF: VIDO BOŠKOVIĆ | Human LAB Podcast #25

BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/hybrid-performance-triatlon-ultramaraton-ironman-bol-wim-hof-vido-boskovic-human-lab-podcast-25-1721 -@Human LAB Podcast epizodu HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON IRONMAN NATJECANJE, WIM HOF | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost, -#22 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com) -Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (lazaruscoffee.hr) VIDO BOŠKOVIĆ Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje. Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari. U razgovoru smo se dotaknuli triatlona njegovih sastavnica, ...

KOLIKO JE ŽRTVE POTREBNO ZA USPJEH: EDIN MEHMEDOVIĆ | Human LAB Podcast #24

Trener u posljednje dvije sezone show-a Život na Vagi. Otac, trener, magistar Kineziologije, bivši "polu-profesionalni" rukometaš, čovjek kojem mnogi zahvaljuju za svoje fizičke ali mentalne transformacije. Emotivan, empatičan i brižan. Niksen proizvodi su spoj prirode i visoke tehnologije koji omogućuje da potpuno prirodnom formulom održavamo puni fokus i mentalnu oštrinu preko dana te smiren um i dubinsku regeneraciju tjekom noći. https://niksennutrio.com Cidrani je linija inovativnih premium proizvoda za zdravlje mikobioma kao preduvjeta za snažan imunitet. To je ritual prisutnosti i dugovječnosti koji je spojio najbolje od tradicije i znanosti. https://cidrani.com 00:00 - Intro 03:05 - Biti otac velika je uloga i čast 05:40 - Zašto i kako sam postao kineziolog 15:20 - Želja mi je popeti se na Kilimanjaro 16:10 - Dnevni rituali, kada treniram, spavam, uživam s obitelji 32:50 ...

NAČIN NA KOJI DIŠEŠ ODREĐUJE KAKO I KOLIKO ĆEŠ ŽIVJETI: ANDREA SOLOMUN | Human LAB Podcast #23

“Metabolizam koji nije imao vrijeme regenerirati se, ne može performirati. Amen!”-Andrea Solomun Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta. ANDREA SOLOMUN Balerina, koreograf, voditelj dva trening studija u Zagrebu, Vlasnica edukacije i fanšize &Ballet, Youtuberica. Veoma sitna žena, velikih uspjeha. Izuzetni stručnjak kada je u pitanju … NAČIN NA KOJI DIŠEŠ ODREĐUJE KAKO I KOLIKO ĆEŠ ŽIVJETI: ANDREA SOLOMUN | Human LAB Podcast #23 Read More » ...

Način upravljanja kojim štedite vrijeme u svakodnevnom životu

Planiranje je nešto što određuje pravac kojim ćemo se kretati u budućnosti. Dobar plan ne određuje direktan put i svaki korak koji ćemo poduzeti. Ono čemu plan služi je osiguravanju početne i krajnje točke. U ovom textu ja sam uzeo riječ plan, za nekog je to obični kalendar, za nekoga možda bilješke, to-do lista ili pak oni kreativniji imaju nekakvu vrstu dnevnika. ...

ISTINE I LAŽI O HRANI: SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB Podcast #22

"Što se čovjek više petljao u izradu hrane, to je ona nutritivno siromašnija" Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inžinjerstva, zdravstveni konzultant u Lifecare Essentials Europe GmbH, Vienna, Austria, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. Čovjek veoma širokog znanja. Educiran, elokventan i detaljan istraživač na području kvalitete života. Svoju edukaciju usmjerava na dobrobitima prehrane, tjelesne aktivnosti i kemijskog inžinjerstva na tjelesno zdravlje svakog pojedinca. 00:00 - Intro 04:55 - Put od odbojke, malog nogometa, Weightliftinga pa sve do Crossfita 09:55 - Kvaliteta života je moj poziv 14:55 - Mi smo tradicionalan narod i još uvijek patimo za papirom 16:45 - Crossfit nije za svakog, evo i zašto 23:20 - Kako se brže i bolje oporavljati 25:30 - Nutritivno bogata i nutritivno siromašna hrana, sve razlike 33:35 ...

Apsurd zatvaranja teretana, tehnike disanja i zdravlje nacije: IGOR BLAŽINČIĆ | Human LAB Podcast #21

U turbulentnih 2h razgovora prošli smo mnoge teme. Veliki dio vremena odvojili smo na trenutnu situaciju lockdowna. Mjerama zatvaranja teretana, i osiromašivanja naroda. Apsurdima stožera s kojima se ne slaže. Ne zaboravi se pretplatiti i posjetiti na društvenim mrežama.! Druga tema koja je bila dosta diskutirana bilo je disanje. Kako pravilno disati i šzo sve čini nepravilno disanje. Dotaknuli smo se i Wim Hof metode, Pranayame, Buteyko hladnih kupki. - NIKSEN Hrana za tijelo, um i dugovječnost ( https://niksennutrio.com) TIME STAMPS 00:00 - Intro 03:00 - Zatvaranje teretana koliko apsurdna odluka stožera 16:30 - Posljedice lockdowna 20:10 - Traume i psihički poremećaji 23:40 - Zdravstveni sustav ima problem u korjenu 26:30 - Rješavanje zdravlja i odnosa prema zdravlju, uklanja puno drugih problema u državi 36:00 - Tko je Igor Blažinčić, ...

Mr. Olympia za mene je bio san: LUKA KUHAR | Human LAB Podcast #20

Kada ti je cilj postati Mr. Olimpia mnogo stvari je potrebno staviti na kocku. Odnose sa ljudima, zdravlje, kvalitetu života, uživanje u hrani, slobodno vrijeme. Kako onda netko može reći da vidi smisao u tome? Upravo kroz moje propitkivanje htio sam saznati što to mora biti tako privlačno u tolikoj količini odricanja. 00:00 Intro 03:45 Moje odbijanje škole- što je jedina stvar koju me škola naučila 12:45 Sanjao sam o Mr. Olimpji 16:50 Koliko je odricanja potrebno kako bi se ostvario uspjeh u bodybuildingu 23:57 Profesionalni sportaši nikako ne bi trebali biti ambasadori svog sporta 32:25 Ženski bodybuilding, prenabildane žene i gubitak ženstvenosti 35:12 Hustle culture, Homo Economicus, društveno nadmetanje 46:30 Kako se nositi sa strahom 55:15 Kako definirati uspjeh 01:00:35 Pogreška je najbolja učiteljica u životu 01:04:00 Kako se nositi ...