Margarita je pionir u Hrvatskoj kada je riječ o adaptogenima. Prije svega mlada poduzetnica sa velikim interesom u poboljšanju vlastitog zdravlja i funkcioniranja u svakodnevnom životu Osnivač je brenda Awaken Mind. Rješenja inspirirana inteligencijom prirode. I to u svakom pogledu. Margarita nam na ova područja donosi priču o adaptogenima. 00:00 -Intro 02:25 -Kako sam potražila izlaz iz zone komfora 10:15 -Što je Awaken Mind 13:05 -Uvod u adaptogene gljive 20:30 -Usmjerenost na prevenciju zdravlja 28:25 -Na koji način se suplementirati adaptogenima (Lion's Mane, Cordyceps, Reishi) 44:50 -Halucinogene gljive imaju svoje mjesto 47:50 - Dnevne doze za adaptogene 49:05 -Imunomodulatori 53:35 -Moje biohcaking rutine, zahvalnost,trening, san 01:10:05 -Što je to Biohakiranje 01:31:25 -Energetski vampiri, vrijeme za sebe, i ljudi koje želim oko sebe -@Human LAB Podcast epizodu AWAKEN MIND, ADAPTOGENE GLJIVE, LION'S MANE, CORDYCEPS, ...

BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/hybrid-performance-triatlon-ultramaraton-ironman-bol-wim-hof-vido-boskovic-human-lab-podcast-25-1721 -@Human LAB Podcast epizodu HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON IRONMAN NATJECANJE, WIM HOF | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost, -#22 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com) -Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (lazaruscoffee.hr) VIDO BOŠKOVIĆ Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje. Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari. U razgovoru smo se dotaknuli triatlona njegovih sastavnica, ...

Trener u posljednje dvije sezone show-a Život na Vagi. Otac, trener, magistar Kineziologije, bivši "polu-profesionalni" rukometaš, čovjek kojem mnogi zahvaljuju za svoje fizičke ali mentalne transformacije. Emotivan, empatičan i brižan. Niksen proizvodi su spoj prirode i visoke tehnologije koji omogućuje da potpuno prirodnom formulom održavamo puni fokus i mentalnu oštrinu preko dana te smiren um i dubinsku regeneraciju tjekom noći. https://niksennutrio.com Cidrani je linija inovativnih premium proizvoda za zdravlje mikobioma kao preduvjeta za snažan imunitet. To je ritual prisutnosti i dugovječnosti koji je spojio najbolje od tradicije i znanosti. https://cidrani.com 00:00 - Intro 03:05 - Biti otac velika je uloga i čast 05:40 - Zašto i kako sam postao kineziolog 15:20 - Želja mi je popeti se na Kilimanjaro 16:10 - Dnevni rituali, kada treniram, spavam, uživam s obitelji 32:50 ...

“Metabolizam koji nije imao vrijeme regenerirati se, ne može performirati. Amen!”-Andrea Solomun Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta. ANDREA SOLOMUN Balerina, koreograf, voditelj dva trening studija u Zagrebu, Vlasnica edukacije i fanšize &Ballet, Youtuberica. Veoma sitna žena, velikih uspjeha. Izuzetni stručnjak kada je u pitanju … NAČIN NA KOJI DIŠEŠ ODREĐUJE KAKO I KOLIKO ĆEŠ ŽIVJETI: ANDREA SOLOMUN | Human LAB Podcast #23 Read More » ...

Planiranje je nešto što određuje pravac kojim ćemo se kretati u budućnosti. Dobar plan ne određuje direktan put i svaki korak koji ćemo poduzeti. Ono čemu plan služi je osiguravanju početne i krajnje točke. U ovom textu ja sam uzeo riječ plan, za nekog je to obični kalendar, za nekoga možda bilješke, to-do lista ili pak oni kreativniji imaju nekakvu vrstu dnevnika. ...

"Što se čovjek više petljao u izradu hrane, to je ona nutritivno siromašnija" Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inžinjerstva, zdravstveni konzultant u Lifecare Essentials Europe GmbH, Vienna, Austria, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor. Čovjek veoma širokog znanja. Educiran, elokventan i detaljan istraživač na području kvalitete života. Svoju edukaciju usmjerava na dobrobitima prehrane, tjelesne aktivnosti i kemijskog inžinjerstva na tjelesno zdravlje svakog pojedinca. 00:00 - Intro 04:55 - Put od odbojke, malog nogometa, Weightliftinga pa sve do Crossfita 09:55 - Kvaliteta života je moj poziv 14:55 - Mi smo tradicionalan narod i još uvijek patimo za papirom 16:45 - Crossfit nije za svakog, evo i zašto 23:20 - Kako se brže i bolje oporavljati 25:30 - Nutritivno bogata i nutritivno siromašna hrana, sve razlike 33:35 ...

U turbulentnih 2h razgovora prošli smo mnoge teme. Veliki dio vremena odvojili smo na trenutnu situaciju lockdowna. Mjerama zatvaranja teretana, i osiromašivanja naroda. Apsurdima stožera s kojima se ne slaže. Ne zaboravi se pretplatiti i posjetiti na društvenim mrežama.! Druga tema koja je bila dosta diskutirana bilo je disanje. Kako pravilno disati i šzo sve čini nepravilno disanje. Dotaknuli smo se i Wim Hof metode, Pranayame, Buteyko hladnih kupki. - NIKSEN Hrana za tijelo, um i dugovječnost ( https://niksennutrio.com) TIME STAMPS 00:00 - Intro 03:00 - Zatvaranje teretana koliko apsurdna odluka stožera 16:30 - Posljedice lockdowna 20:10 - Traume i psihički poremećaji 23:40 - Zdravstveni sustav ima problem u korjenu 26:30 - Rješavanje zdravlja i odnosa prema zdravlju, uklanja puno drugih problema u državi 36:00 - Tko je Igor Blažinčić, ...

Kada ti je cilj postati Mr. Olimpia mnogo stvari je potrebno staviti na kocku. Odnose sa ljudima, zdravlje, kvalitetu života, uživanje u hrani, slobodno vrijeme. Kako onda netko može reći da vidi smisao u tome? Upravo kroz moje propitkivanje htio sam saznati što to mora biti tako privlačno u tolikoj količini odricanja. 00:00 Intro 03:45 Moje odbijanje škole- što je jedina stvar koju me škola naučila 12:45 Sanjao sam o Mr. Olimpji 16:50 Koliko je odricanja potrebno kako bi se ostvario uspjeh u bodybuildingu 23:57 Profesionalni sportaši nikako ne bi trebali biti ambasadori svog sporta 32:25 Ženski bodybuilding, prenabildane žene i gubitak ženstvenosti 35:12 Hustle culture, Homo Economicus, društveno nadmetanje 46:30 Kako se nositi sa strahom 55:15 Kako definirati uspjeh 01:00:35 Pogreška je najbolja učiteljica u životu 01:04:00 Kako se nositi ...

"Hrvatska ima perspektivu da postane prva wellbeing oaza na svijetu" - Bruno Balen Priroda nam je dala sve što nam je potrebno kako bi smo živjeli dug život. Ovo dug moj današnji gost shvaća potpuno drugačije od onoga na što smo navikli. njegovo poimanje dugog života nije 70, 80, pa čak niti 100 godina, on smatra kako se nalazimo u razdoblju gdje bi se život mogao produžiti na 150 pa čak i više godina. CHECK OUR SPONSORS: NIKSEN: http://niskennutrio.com/ CIDRANI: https://niksennutrio.com/collections/cidrani TAURON: https://www.instagram.com/tauron.beef/ TIME STSMPS 00:00 Intro 03:27 Doručak bogat mastima, jutarnja rutina 05:55 Već kao mali sam prodavao školjke, znam sam što želim biti 08:19 Formalno i neformalno obrazovanje 11:34 Kako sam postao instruktor Wim Hof Metode disanja 15:04 Benefiti Wim Hof metode disanja 19:54 Živjeti rituale unutar kaosa 21:24 Daleko smo od ...

Život bez lokacijske ovisnosti danas više i nije tako neobičan. Mnogi su razlozi za to. Sloboda koju smo izgubili sad je opet dostupna. Današnji gost je ekspert u tom području. Tomislav Pancirov dugogodišnji je praktikant ovog načina života. On je lifestyle poduzetnik, digitalni nomad, marketinški stručnjak te jedna veoma pozitivna osoba. Tako je nastao i koncept lifestyle poduzetništva. Takav odnos prema poslu čini nas zadovoljnijim osobama. A što smo mi zadovoljniji i naš život ima više smisla, to je kvaliteta bolja. Kada smo zadovoljni poslom koji radimo i naše tijelo to osjeća. Manje smo pod stresom, više toga želimo raditi. Kao rezultat toga bolje se odnosimo prema vlastitom tijelu. Jer pozitivno okruženje potiče nas na pozitivne odluke. Kvalitetnije odabiremo hranu s kojom ćemo oplemenjivati ...