SELF-IMPROVEMENT

Jutarnja Rutina

Najvažnija stvar zbog koje se nikada ne uspjevate ustati rano kako ste planirali je zbog toga što nemate postavljena točno određena pravila.

Hladan tuš i testosteron u oblacima

Tuširanje hladnom vodom Bilo da je riječ o 30 sekundi polijevanja hladnom vodom na kraju tuširanja ili o potpunom uranjanju u kadu punu leda vidljive su mnoge prednosti od kontakta hladne vode sa kožom našeg tijela. Poboljšanja na razini centralne i periferne cirkulacije zaista ne treba posebno naglasiti, ali zanimljivo je kako tuširanje hladnom vodom …

Hladan tuš i testosteron u oblacima Read More »