Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:01:28 — 278.0MB)
Subscribe: Google Podcasts | Spotify | Stitcher | Deezer | RSS
“U glavi djeluje mašta, na tijelu fizika“
-Aleksandar Miketa, Centar MIKETA
Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta.
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
ALEKSANDAR MIKETA
Datum i mjesto rođenja: 20.10.1977., Banja Luka, Bosna i Hercegovina
Moj današnji gost je Aleksandar Miketa. Viši fizikalni terapeut; Medicinski fakultet Rijeka; osnivatelj Centra za promicanje zdravlja Rijeka
Prije nego je sa suprugom osnovao Centar Miketa, Aleksandar je iskustvo stjecao u Klinici za ortopediju Lovran,
Ljubav prema pokretu je otkrio je u najranijoj dobi što je bilo malo zahtjevno njegovim roditeljima. Znatiželja ga je vodila da uči i proučava gibanje te pomaganje ljudima da kroz pokret spoznaju i nauče kako živjeti bez boli. Dugotrajno učenje japanskih borilačkih vještina je izoštrilo osjet za detalje i preciznost.
Voli planinarenje i vrtlarenje, a u slobodno vrijeme uspijeva biti kreativan i u kuhinji.
Uživajte
-Mateo, Human LAB
Pogledaj razgovor na YouTube-u
Poslušaj nas i na Spotify-u
Poveži se s Aleksandrom
POTRAŽI HUMAN LAB PODCAST
NA DRUŠTVENIM MREŽAMA
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 – Opener
03:55 – Ljubav prema istočnjačkim borilačkim vještinama
11:05 – Kako se usmjeriti na prave stvari u životu
13:10 – Tehnike smanjenja akutnog stresa
18:05 – Kako se znanje o tjelesnoj aktivnosti mijenjalo u posljednjih 15-ak godina
23:45 – Crossfit
30:00- Moj rad se isprepliće sa radom kineziologa
37:05 – Proces starenja
42:250 – Problemi koji dolaze u starijoj životnoj dobi
48:35 – Prehrana, intermittent fasting, keto, moj put kroz veganstvo
01:00:10 – Jutarnje vježbe kliničke somatike
01:02:15 – Jutarnji rituali, buđenje, alarm i kortizol, cirkadijski ritam
01:12:10 – Ne kukaj nego radi
01:16:50 – Pronalaženje istine u svijetu fitnessa
01:22:15 – Utjecaj spolnih hormona u životu i pad njihove razine
01:37:40 – Važnost efikasnosti treninga
01:41:35 – Percepcija boli, definiranje zdravlja
01:47:00 – Osteopatija
01:54:30 – Pitanja publike
SPONSORS
Bez naših sponzora ništa od ovoga ne bi bilo moguće. Zato im Hvala!
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E
SKILLSHARE
SkillShare je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. Da čak i o heklanju imate edukacije. Nisam ni ja znao. Putem video predavanja koja su uvijek podjeljena u cjeline možete postati profesionalac već danas. Uz svako predavanje najčešće imate i radne zadatke koje možete izvršavati ili se direkno javiti tvorcu predavanja kako bi mu postavili dodatno pitanje.
SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka ( https://skillshare.eqcm.net/humanlab )
– Njihova misija je približiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i oduševiti svaki ukus mnogo je više od samo kave. Ona je rezultat pomnog branja svakog zrna na farmama daleke Nikaragve i Kostarike, sigurnog transporta te prženja i same pripreme našeg omiljenog napitka.
Prosječnih proizvoda ima dovoljno, i baš vam zato žele pružiti specialty. Jer prosječan život nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj baš kao što sam ga odabrao i ja.
Kao osoba koja obožava pravi okus kave tako sam napokon pronašao i ja svog dobavljača. Moj osobni izbor je Brazil. U ponudi su vam razne granulacije. Kavu možete naručiti u: zrnu, za tursku, espresso aparat, moka, ili french press. Možete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje će svakog mjeseca na vašu adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to možete provjetiti na
JEDNOKRATNA DONACIJA PUTEM PAYPAL-a
Naš rad možete podržati i jednokratnim donacijama putem PayPal-a. Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )
U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.
PRETPLATI SE BESPLATNO NA TJEDNI NEWSLETTER: http://eepurl.com/gJvWcL Mjesto gdje ćeš svakoga tjedno na svoju emali adresu dobivati nove ažurirane informacije iz područja kao što su Zdravlje, Fitness, Dugovječnost, Medicina i mnoge druge srodne teme. Mjesto za nove diskusije i rasprave oko novih istraživanja. Odlična prilika za skupiti hrpu super korisnih i provjerenih informacija s kojima ćeš rasti i razvijati svoj intelekt i sposobnosti!!
