Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:21:29 — 129.5MB)
Subscribe: Google Podcasts | Spotify | Stitcher | Deezer | RSS
“LSD – Light, Slow, Deep”
-Tomislav Dolušić
Razgovor možete pronaći na youtube kanalu, Spotify-u, te svim ostalim platformama za pružanje audio reprodukcije podcasta.
HUMAN LAB HUB – TVOJA ULTIMATIVNA FITNESS ZAJEDNICA
Ako želite biti okruženi najboljim stručnjacima na dohvat ruke, Human LAB Hub je pravo mjesto za vas. Bez obzira trebate li pomoć u: kondicijskoj pripremi, bodybuildingu, kineziterapiji, nutricionizmu, psihologiji, fitness business marketingu ili želite ostvariti kvalitetnu dugovječnost. Human LAB Hub je mjesto za tebe!
https://humanlabhub.com/
Pogledaj razgovor na YouTube-u
Poslušaj nas i na Spotify-u
U svijetu u kojem želimo više od života, Human LAB Premium je zamišlja kao zajednica pojedinaca koji žele postići više. Kako bi osigurali da imate sve informacije i znanja potrebne za život duži i zdraviji, preporučujemo da se pridružite našoj zajednici kroz naš premium program na Patreonu.
TOMISLAV DOLUŠIĆ
Tomislav Dolušić rođen je 15. prosinca 1970. godine u Zagrebu. Diplomirao je 2000. godine na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje fitness i fizička priprema sportaša. U profesionalnoj karijeri je trenirao različite sportove, nogomet u juniorima NK Dinamo, kasnije boks BK Lokomotiva, a intenzivno se također bavio tenisom i skijanjem.
U teretani je počeo vježbati s 15 godina, a svoj prvi fitness klub Gornjas gym osnovao je s grupicom frendova/entuzijasta 1990. godine (Medveščak, Zagreb). 2000. godine osnovan je fitness centar Dream gym (Stenjevec, Zagreb), a od 2005. godine Dream gym počinje djelovati na današnjoj adresi Sopot – Novi Zagreb. Piše članke i kolumne za vodeće fitness magazine i portale, poput www.ordinacija.hr ,Wellness mag, Zg News, www.fitness.com.hr,www.buildingbody.com, www.teretana.com i dr.
2000. – 2006. g. radio kao profesor tjelesne i zdravstvene kulture u OŠ Kustošija, Zagreb.
2006. godine kineziolog Tomislav Dolušić pokrenuo je originalnan trening sustav Dream gym mania, iz kojeg proizlaze kružno-intervalni trening programi Freemotion 45 total body i Fit box & Freemotion. Najbolju potvrdu učinkovitosti tih programa dobio je 2009. godine pozivom američke tvrtke Freemotion fitness da prezentira svoje programe na FIBO-u, najvećem fitness sajmu na svijetu, u Essenu, Njemačka. 20 godina rada kao osobni fitness trener i voditelj Centra zaokružio je 2010. godine pokretanjem jedinstvene franšize – Total body studio by Dream gym. Franšizni studiji vrlo uspješno djeluju od 2011. i 2012. u Zagrebu, Ludbregu i Osijeku.
2012. godine pokreće fitness seminar– Total Body Coach, koji se sastoji od edukacijskog tečaja za fitness trenere i entuzijaste. TBC tečaj se s velikim uspjehom provodio 3 godine
2012. sukreator i voditelj sportske emisije na Z1 TV – Sport & fitness
2014. kreator i osnivač Hard body trening sustava
2017. kreator i osnivač Born2flow trening sustava
#HumanLAB #Podcast #longevity #Disanje #LSD
-Mateo, Human LAB
POTRAŽI HUMAN LAB PODCAST
NA DRUŠTVENIM MREŽAMA
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 – U današnjoj epizodi
01:50 – Koliko je izazovno napisati knjigu
05:50 – Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje
10:55 – Breath2Flow retreat Risnjak
17:05 – Barefoot život
19:00 – Eliminacija stresa je prioritet
20:10 – 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti
23:30 – Idealni uvijeti za oporavak
33:10 – Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne
40:50 – Pogreška koju smo svi radili na početku karijere
44:05 – Kako izgleda pretreniranost
50:50 – Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute
55:50 – Flow i intuicija
01:01:30 – Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)
01:14:20 – Hard Body način treninga
01:19:00 – Pasivni odmor uništava trening
01:26:05 – Temelj funkcionalnog treninga
01:31:10 – Refleksna snaga
01:33:20 – Drevne tehnike disanja
01:37:44 – LSD tehnika
01:42:00 – Disanje na nos ili usta?
01:48:20 – NO Moć dušika i tolerancija na CO2
01:53:35 – Susret sa Wim Hof-om
01:56:10 – Wim Hof metoda
02:06:30 – Kako pravilno disati Wim Hof metodom
02:17:50 – Giveaway pravila
HUMAN LAB HUB – TVOJA ULTIMATIVNA FITNESS ZAJEDNICA
Ako želite biti okruženi najboljim stručnjacima na dohvat ruke, Human LAB Hub je pravo mjesto za vas. Bez obzira trebate li pomoć u: kondicijskoj pripremi, bodybuildingu, kineziterapiji, nutricionizmu, psihologiji, fitness business marketingu ili želite ostvariti kvalitetnu dugovječnost. Human LAB Hub je mjesto za tebe!
https://humanlabhub.com/
SPONSORS
Bez naših sponzora ništa od ovoga ne bi bilo moguće. Zato im Hvala!
FTB – Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM – Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
U svijetu u kojem želimo više od života, Human LAB Premium je zamišlja kao zajednica pojedinaca koji žele postići više. Kako bi osigurali da imate sve informacije i znanja potrebne za život duži i zdraviji, preporučujemo da se pridružite našoj zajednici kroz naš premium program na Patreonu.
Kao član, imat ćete pristup posebnim sadržajima i bonusima koje ne nudimo drugim slušateljima. To uključuje mjesečne Q&A s voditeljima, pristup našoj online zajednici za razgovore i sugestije, raniji pristup novim epizodama, te slušanje bez reklama. Vaša financijska podrška će biti uložena u redovito objavljivanje i poboljšanje sadržaja, što znači da ćete imati ad-free iskustvo slušanja.
Uz Supporter članstvo za 3€ mjesečno, imat ćete pristup bonusima poput live Q&A-a, online zajednice, ranijeg pristupa novim epizodama i ad-free slušanja.
Ako želite još više, Human LAB Premium članstvo od 7.99€ mjesečno pruža dodatne pogodnosti poput posebne epizode s gostima Andrea Solomun i Sebastijan Orlić, te povećane mogućnosti sudjelovanja u razgovorima i diskusijama u privatnoj zajednici.
Budite dio naše zajednice i pridružite nam se na putu prema višem životu. Hvala na vašoj podršci!
Više informacija na linku: https://www.patreon.com/humanlabpodcast
